Het doel van zelfverdediging en krijgskunst is leren om te gaan met agressieve energie die op je afkomt en hoe je tegen eventuele aanvallen te verdedigen.
Hier bestaan vele methoden voor die ieder hun eigen technieken hebben.
Omdat fysiek zwakkere mensen hierbij dikwijls benadeeld zijn, is het belangrijk dat zij leren die technieken uit te voeren zonder of met een minimum aan spierkracht.
Dankzij martiale Qigong kunnen zij leren het gebrek aan spierkracht te compenseren door gebruik te maken van de mechanica van hun skeletstructuur en die te bewegen met hun interne spieren.
Door de martiale Qigong leren zij gebruik te maken van de zachte kracht van de ontspanning, maar ook het ontwikkelen en aanwenden van explosieve kinetische energie die men Fajin noemt.
Als ze dit weten aan te vullen met wat kennis over vitale punten uit het Dim Mak, dan is zelfs een fysiek zwakker persoon toch perfect in staat zichzelf doeltreffend te verdedigen.