DVD 18 vorm

De Qi Gong 18 vorm is een Basis Qi Gong vorm bestaande uit 18 oefeningen die alle belangrijke Qi Gong oefeningen omvat. 

Het is een gemakkelijk aan te leren vorm die zelfs beginnelingen vlot kunnen aanleren.  

De oefeningen omvatten de belangrijkst Qi Gong principes zijnde: ademhaling, stretching, balanstraining, meridianen en gewrichten open zetten en aarde Qi opwekken. 

Voor iedere oefening is er eveneens een oefening met partner voorzien die het mogelijk maakt het effect van de oefening te ervaren.  

Eén DVD bevat de totale vorm samen met alle deeloefeningen in detail uitgewerkt. De tweede DVD bevat de partner oefeningen. 

Adobe Flash Player niet geinstalleerd of ouder dan 9.0.115!