Ba Duan Jin

Ba Duan Jin is een basis vorm in het Qi Gong.

Letterlijk vertaald betekent het "Acht zijde brokaat" oefening. Zijde omwille van het fijn en zachte karakter van de oefeningen. Brokaat omwille van de grote waarde van de oefeningen voor de gezondheid.

Vergis je echter niet! Ondanks het feit dat het een typische oefening is van het "Gezondheid" Qi Gong, kent ze toch verschillende zeer doeltreffende martiale toepassingen!

Ba staat voor 'acht' in het Chinees. Omdat er echter meerdere versies van de Ba Duan Jin bestaan, hebben we in deze DVD de meest belangrijke en meest voorkomende oefeningen opgenomen, samen met hun varianten. Ook de zittende Ba Duan Jin staan op de DVD

Adobe Flash Player niet geinstalleerd of ouder dan 9.0.115!