Dit heeft een sterk stimulerend effect op de deelnemers.
Niet alleen voelen ze zich ten opzichte van elkaar gedwongen om te oefenen, maar als iemand een succes boekt, dan zet dat de anderen aan om verder te blijven oefenen.
Op die manier stimuleren ze elkaar.
Een ander belangrijk element is de overtuiging installeren dat men zal genezen.
De geest stuurt het lichaam en schept de matrix waarbinnen het lichaam zich ontwikkelt.
Hoe sterker de overtuiging dat men kan genezen, hoe meer men het lichaam op een positieve wijze oriënteert naar genezing en gezondheid.
Hier zie je een voorbeeld van de oefening windademen met enkele varianten:










