Qi Gong - energie

Ergonomische Qi Gong

Ergonomische Qi Gong (Rug- en gewricht training)


  AANMELDEN

Omschrijving

Veel arbeid bestaat uit het gebruik van spierkracht, lang in eenzelfde houding staan of zitten, moeilijke handelingen verrichten...

Dat kan belastend zijn voor de ruggenwervels en de gewrichten, zeker als dat gepaard gaat met spierspanning (dikwijls het gevolg van mentale spanning en stress).

Daarnaast zijn er ook heel wat mensen die voortdurend aan de computer werken en daardoor last hebben van schouder, elleboog en polsklachten.

Op termijn kan dit alles leiden tot klachten of ziekten, met ziekteverzuim voor gevolg. Tendinitis werd daarom erkend als beroepsziekte!

Deze cursus leert de deelnemers hoe de spieren op een dynamische wijze te ontspannen en zowel lichamelijke als geestelijke rust te brengen. Ze leert ook hoe de gewrichten en de wervels los en 'open' te zetten en hoe ze op elkaar aan te sluiten of af te stemmen. We leren ook hoe op verantwoorde wijze krachten te zetten of kracht te gebruiken en te tillen.

Door deze cursus worden we ook meer vertrouwd met onze eigen energie en leren we hoe we met minder inspanningen, meer resultaat kunnen bereiken. Ze is ondermeer gebaseerd op de meer dan 5000 jaar oude Chinese bewegingsleer Qi Gong, meer bepaald de ergonomische Qi Gong.

Deze opleiding is een DOE training. Er wordt weinig theorie gegeven en heel veel geoefend. Precies omdat we leren door "ervaren" is dit een laagdrempelige cursus die voor IEDEREEN toegankelijk is en die geen enkele voorkennis vereist. We leren bovendien EENVOUDIGE oefeningen die overal gemakkelijk toegepast kunnen worden. Ook zittend op een stoel, in auto of vrachtwagen en dergelijke.

Traject

Deze workshop telt mee voor de opleiding tot Leraar Qi Gong, Instructeur Kyusho en Kiatsu therapeut aan de Qi Gong academie.
Deze opleiding wordt voorzien in 'open formule', waar iedereen vrij kan op inschrijven.
Deze workshop bevat de noodzakelijke theorie voor de graad van Instructeur ergonomische Qi Gong.

 

 

 

Ergonomische Qi Gong

Ergonomische Qi Gong


Zitten, staan en lopen zijn essentiële dingen in het leven waarbij we onze spieren en skeletstructuur gebruiken. Bij arbeid, sport, prestatie gaan we die spieren en skeletstructuur extra belasten en daardoor meer energie gebruiken. Wanneer we krachten moeten zetten, gebruiken we daarvoor meestal onze grove buitenste spieren. Die zijn echter onderhevig aan verzuring, verkramping en veroudering. Wanneer we onze spieren en skeletstructuur verkeerd gebruiken of 'over' belasten, ontstaan heel wat problemen zoals bvb lage rugpijn, tenniselleboog, hoofd- en nekpijn, pijnlijke schouders (frozen shoulder), ontsteking (tendinitis), enz... Niet zelden ligt een verkeerde houding al aan de basis. Met ergonomische Qi Gong leren we ons lichaam beter en gezonder te gebruiken. Hiervoor gaan we de mechanica van de skeletstructuur doeltreffender benutten en ze in beweging te brengen door middel van onze interne spieren.

 

  • Press 1
    Aan de Academie Theo De Gelaen kan je kwalitatief hoogwaardige opleidingen volgen tot ondermeer Leraar/therapeut Medische Qi Gong of Kiatsu therapeut, enz

    Lees meer

  • Press 2
    Qi Gong betekent zoveel als leren werken en omgaan met energie, meer bepaald de levensenergie. Het heeft medische, recreatieve, ergonomische en zelfs martiale toepassingen.

    Lees meer

  • Press 3
    Is een zachte maar toch zeer diepgaande energetische massage gebaseerd op Qi Gong principes en de acupunctuur theorie. Het werkt zowel relaxerend als therapeutisch.

    Lees meer

  • Press 4
    Heeft tot doel om via de houding en beweging blokkades in het lichaam op te heffen en te voorkomen. Dit in combinatie met een goede ademhaling zorgt voor een goede doorstroming van energie in het lichaam. Met medische Qi Gong kan men leren blokkades bij zichzelf en anderen weg te werken.

    Lees meer

  • Press 5
    Dankzij ergonomische Qi Gong leren we op het werk en in het dagelijkse leven ons lichaam beter te gebruiken. Hierdoor bereiken we meer resultaten met minder belasting en energieverbruik zodat we minder snel moe worden en het risico op kwetsuren kleiner wordt.

    Lees meer

  • Press 6
    Technieken uit de zelfverdediging en de krijgskunsten worden doeltreffender en verfijnder als we ze toepassen met Qi Gong. Via de explosieve kinetische energie Fa Jin die een afgeleide is van Qi Gong ontwikkelen we zelfs zonder spierkracht een enorme kracht

    Lees meer

Martiale Qi Gong

Martiale Qi Gong


Het doel van zelfverdediging en krijgskunst is leren om te gaan met agressieve energie die op je afkomt en hoe je tegen eventuele aanvallen te verdedigen. Hier bestaan vele methoden voor die ieder hun eigen technieken hebben. Omdat fysiek zwakkere mensen hierbij dikwijls benadeeld zijn, is het belangrijk dat zij leren die technieken uit te voeren zonder of met een minimum aan spierkracht. Dankzij martiale Qi Gong kunnen zij leren het gebrek aan spierkracht te compenseren door gebruik te maken van de mechanica van hun skeletstructuur en die te bewegen met hun interne spieren. Door de martiale Qi Gong leren zij gebruik te maken van de zachte kracht van de ontspanning, maar ook het ontwikkelen en aanwenden van explosieve kinetische energie die men Fa Jin noemt. Als ze dit weten aan te vullen met wat kennis over vitale punten uit het Dim Mak, dan is zelfs een fysiek zwakker persoon toch perfect in staat zichzelf doeltreffend te verdedigen.

 

  • Press 1
    Aan de Academie Theo De Gelaen kan je kwalitatief hoogwaardige opleidingen volgen tot ondermeer Leraar/therapeut Medische Qi Gong of Kiatsu therapeut, enz

    Lees meer

  • Press 2
    Qi Gong betekent zoveel als leren werken en omgaan met energie, meer bepaald de levensenergie. Het heeft medische, recreatieve, ergonomische en zelfs martiale toepassingen.

    Lees meer

  • Press 3
    Is een zachte maar toch zeer diepgaande energetische massage gebaseerd op Qi Gong principes en de acupunctuur theorie. Het werkt zowel relaxerend als therapeutisch.

    Lees meer

  • Press 4
    Heeft tot doel om via de houding en beweging blokkades in het lichaam op te heffen en te voorkomen. Dit in combinatie met een goede ademhaling zorgt voor een goede doorstroming van energie in het lichaam. Met medische Qi Gong kan men leren blokkades bij zichzelf en anderen weg te werken.

    Lees meer

  • Press 5
    Dankzij ergonomische Qi Gong leren we op het werk en in het dagelijkse leven ons lichaam beter te gebruiken. Hierdoor bereiken we meer resultaten met minder belasting en energieverbruik zodat we minder snel moe worden en het risico op kwetsuren kleiner wordt.

    Lees meer

  • Press 6
    Technieken uit de zelfverdediging en de krijgskunsten worden doeltreffender en verfijnder als we ze toepassen met Qi Gong. Via de explosieve kinetische energie Fa Jin die een afgeleide is van Qi Gong ontwikkelen we zelfs zonder spierkracht een enorme kracht

    Lees meer

Medische Qi Gong

Medische Qi Gong


De Chinese geneeskunde gaat ervan uit de ziekten voornamelijk veroorzaakt worden door blokkades die zowel fysiek als mentaal van oorsprong kunnen zijn. De twee belangrijkste vertegenwoordigers van de Chinese geneeskunde zijn acupunctuur en Qi Gong. Bij acupunctuur zal men blokkades in de doorstroming door de energiebanen porberen weg te werken middels het prikken van naalden. Bij Qi Gong zal men dat doen door bewegingsoefeningen. Die oefening hebben tot doel spanning van de spieren op te heffen en de gewrichten op te zetten voor een goede doorstroming. Goede ademhaling zorgt voor een betere zuurstoftoevoer en de zachte vloeiende bewegingen waarbij heel het lichaam in beweging is, voor een goede doorstroming van bloed, zuurstof en energie. Via medische Qi Gong leer je blokkades op te sporen en weg te werken door middel van zachte beweging en door het leren sturen van energie met je intentie. En dat niet alleen bij jezelf, maar ook bij anderen. Deze bewegingen kunnen extern van aard zijn of intern (Weidan en Neidan Qi Gong).

 

  • Press 1
    Aan de Academie Theo De Gelaen kan je kwalitatief hoogwaardige opleidingen volgen tot ondermeer Leraar/therapeut Medische Qi Gong of Kiatsu therapeut, enz

    Lees meer

  • Press 2
    Qi Gong betekent zoveel als leren werken en omgaan met energie, meer bepaald de levensenergie. Het heeft medische, recreatieve, ergonomische en zelfs martiale toepassingen.

    Lees meer

  • Press 3
    Is een zachte maar toch zeer diepgaande energetische massage gebaseerd op Qi Gong principes en de acupunctuur theorie. Het werkt zowel relaxerend als therapeutisch.

    Lees meer

  • Press 4
    Heeft tot doel om via de houding en beweging blokkades in het lichaam op te heffen en te voorkomen. Dit in combinatie met een goede ademhaling zorgt voor een goede doorstroming van energie in het lichaam. Met medische Qi Gong kan men leren blokkades bij zichzelf en anderen weg te werken.

    Lees meer

  • Press 5
    Dankzij ergonomische Qi Gong leren we op het werk en in het dagelijkse leven ons lichaam beter te gebruiken. Hierdoor bereiken we meer resultaten met minder belasting en energieverbruik zodat we minder snel moe worden en het risico op kwetsuren kleiner wordt.

    Lees meer

  • Press 6
    Technieken uit de zelfverdediging en de krijgskunsten worden doeltreffender en verfijnder als we ze toepassen met Qi Gong. Via de explosieve kinetische energie Fa Jin die een afgeleide is van Qi Gong ontwikkelen we zelfs zonder spierkracht een enorme kracht

    Lees meer

Recreatieve Qi Gong

Recreatieve Qi Gong


Volgens Wikipedia komt het woord 'sport' van het Oudfranse desport ‘vermaak, recreatie’, een afleiding van het werkwoord (se) desporter, ‘afleiden, spelen, (zich) vermaken’.
Dat is precies het doel van recreatieve Qi Gong: mensen vermaken, ze een fijne tijd bezorgen, ze ontspannen door middel van zowel fysieke als mentale activiteit. Recreatieve Qi Gong als sport doet dat door zachte, trage en harmonische bewegingsoefeningen in combinatie met een goede ademhaling. Alle spieren van het lichaam worden gebruikt zonder ze te overbelasten en door ze zacht en energetisch uit te rekken. Dit alles zorgt voor een goede zuurstoftoevoer en een beter doorbloeding waarbij het lichaam fysiek, mentaal en energetisch in balans gebracht wordt. Doordat de oefeningen niet belastend zijn, is recreatieve Qi Gong zeer geschikt voor mensen met cvs, fibromyalgie, reuma, enz...

 

  • Press 1
    Aan de Academie Theo De Gelaen kan je kwalitatief hoogwaardige opleidingen volgen tot ondermeer Leraar/therapeut Medische Qi Gong of Kiatsu therapeut, enz

    Lees meer

  • Press 2
    Qi Gong betekent zoveel als leren werken en omgaan met energie, meer bepaald de levensenergie. Het heeft medische, recreatieve, ergonomische en zelfs martiale toepassingen.

    Lees meer

  • Press 3
    Is een zachte maar toch zeer diepgaande energetische massage gebaseerd op Qi Gong principes en de acupunctuur theorie. Het werkt zowel relaxerend als therapeutisch.

    Lees meer

  • Press 4
    Heeft tot doel om via de houding en beweging blokkades in het lichaam op te heffen en te voorkomen. Dit in combinatie met een goede ademhaling zorgt voor een goede doorstroming van energie in het lichaam. Met medische Qi Gong kan men leren blokkades bij zichzelf en anderen weg te werken.

    Lees meer

  • Press 5
    Dankzij ergonomische Qi Gong leren we op het werk en in het dagelijkse leven ons lichaam beter te gebruiken. Hierdoor bereiken we meer resultaten met minder belasting en energieverbruik zodat we minder snel moe worden en het risico op kwetsuren kleiner wordt.

    Lees meer

  • Press 6
    Technieken uit de zelfverdediging en de krijgskunsten worden doeltreffender en verfijnder als we ze toepassen met Qi Gong. Via de explosieve kinetische energie Fa Jin die een afgeleide is van Qi Gong ontwikkelen we zelfs zonder spierkracht een enorme kracht

    Lees meer

Waarom Qi Gong?

Waarom Qi Gong?


Door Qi Gong in het algemeen en medische Qi Gong in het bijzonder leert men:

  • Soepel bewegen
  • Een gezonde manier van bewegen
  • Energie opwekken en sturen
  • Balans vinden tussen geest en lichaam
  • De mobiliteit te verbeteren
  • Betere concentratie en focus
  • Betere aarding en stabiliteit
  • Emotionele en mentale weerbaarheid
  • Verbetering van immuunsysteem, spijsvertering, ademhaling, hart- en vatenstelsel, zenuwstelsel, hormonale huishouding te verbeteren en te optimaliseren
  • Lichaam en geest aansterken
  • Zich dynamisch te ontspannen
  • Mentale en fysieke patronen te doorbreken
  • Rug- en gewrichtvriendelijk te werken

Bovendien is Qi Gong:

  • Voor iedereen toegankelijk
  • Eenvoudig aan te leren en te beoefenen
  • Niet belastend voor het lichaam
  • Voor elke leeftijd
  • Aan te leren zonder voorkennis en kan men op ieder moment instappen
  • Positief voor ondermeer cvs, fibromyalgie, reuma, rugklachten, Parkinson,....
  • Press 1
    Aan de Academie Theo De Gelaen kan je kwalitatief hoogwaardige opleidingen volgen tot ondermeer Leraar/therapeut Medische Qi Gong of Kiatsu therapeut, enz

    Lees meer

  • Press 2
    Qi Gong betekent zoveel als leren werken en omgaan met energie, meer bepaald de levensenergie. Het heeft medische, recreatieve, ergonomische en zelfs martiale toepassingen.

    Lees meer

  • Press 3
    Is een zachte maar toch zeer diepgaande energetische massage gebaseerd op Qi Gong principes en de acupunctuur theorie. Het werkt zowel relaxerend als therapeutisch.

    Lees meer

  • Press 4
    Heeft tot doel om via de houding en beweging blokkades in het lichaam op te heffen en te voorkomen. Dit in combinatie met een goede ademhaling zorgt voor een goede doorstroming van energie in het lichaam. Met medische Qi Gong kan men leren blokkades bij zichzelf en anderen weg te werken.

    Lees meer

  • Press 5
    Dankzij ergonomische Qi Gong leren we op het werk en in het dagelijkse leven ons lichaam beter te gebruiken. Hierdoor bereiken we meer resultaten met minder belasting en energieverbruik zodat we minder snel moe worden en het risico op kwetsuren kleiner wordt.

    Lees meer

  • Press 6
    Technieken uit de zelfverdediging en de krijgskunsten worden doeltreffender en verfijnder als we ze toepassen met Qi Gong. Via de explosieve kinetische energie Fa Jin die een afgeleide is van Qi Gong ontwikkelen we zelfs zonder spierkracht een enorme kracht

    Lees meer

Wat is Qi Gong?

Wat is Qi Gong?


  • Een prettige manier van bewegen
  • Het heeft een positief effect op je lichaam en geest
  • Het helpt je in contact te treden met jezelf en je energie
  • Het leert je omgaan met emoties en hun energie
  • Het houd je lichaam en geest soepel
  • Het helpt je te ontspannen en ont-stressen
  • Het is een levenswijze
  • Het leert ons hoe ons lichaam beter te gebruiken
  • Meer resultaat halen met minder belasting
  • Het verbetert de conditie en het uithoudingsvermogen
  • Het brengt lichaam en geest in een natuurlijke balans
  • Het leert ons aarden en in onze kracht te komen en te blijven

 

  • Press 1
    Aan de Academie Theo De Gelaen kan je kwalitatief hoogwaardige opleidingen volgen tot ondermeer Leraar/therapeut Medische Qi Gong of Kiatsu therapeut, enz

    Lees meer

  • Press 2
    Qi Gong betekent zoveel als leren werken en omgaan met energie, meer bepaald de levensenergie. Het heeft medische, recreatieve, ergonomische en zelfs martiale toepassingen.

    Lees meer

  • Press 3
    Is een zachte maar toch zeer diepgaande energetische massage gebaseerd op Qi Gong principes en de acupunctuur theorie. Het werkt zowel relaxerend als therapeutisch.

    Lees meer

  • Press 4
    Heeft tot doel om via de houding en beweging blokkades in het lichaam op te heffen en te voorkomen. Dit in combinatie met een goede ademhaling zorgt voor een goede doorstroming van energie in het lichaam. Met medische Qi Gong kan men leren blokkades bij zichzelf en anderen weg te werken.

    Lees meer

  • Press 5
    Dankzij ergonomische Qi Gong leren we op het werk en in het dagelijkse leven ons lichaam beter te gebruiken. Hierdoor bereiken we meer resultaten met minder belasting en energieverbruik zodat we minder snel moe worden en het risico op kwetsuren kleiner wordt.

    Lees meer

  • Press 6
    Technieken uit de zelfverdediging en de krijgskunsten worden doeltreffender en verfijnder als we ze toepassen met Qi Gong. Via de explosieve kinetische energie Fa Jin die een afgeleide is van Qi Gong ontwikkelen we zelfs zonder spierkracht een enorme kracht

    Lees meer