Exercices de base
Exercices de base
Le Qi Gong est une forme de mouvement chinoise et de santé qui fait au moins 2500 ans d'age et qui fait parti de la médecine populaire en Chine. A part ça il appartient aux arts martiaux internes. Qi signifie «énergie» et gong: "travailler avec, cultiver..."
Les principes de base du Qi Gong sont letravail sur un bon équilibre dans les postures et du mouvement à la fois physiquement et mentalement.
Mais la génération de l'apprentissage (par exemple) l'énergie de l'énergie et de la terre pour diriger où vous le souhaitez. Les deux pour l'autodéfense et à guérir eux-mêmes et les autres. Dans la Chine ancienne, les médecins locaux souvent aussi les locaux des enseignants d'arts martiaux.
Ces deux DVD vous enseigner les divers exercices de base tels que l'apprentissage d'une manière dynamique à l'équilibre et maintenir le chakra ou joints ouverts et aligner, pour les forces d'apporter l'énergie du sol à l'aide bounsing, l'exercice de la grue, la marche Qi Gong, l'air respirable, etc ...
En outre, vous pouvez également trouver desexercices de partenairesnombreux afin que vous puissiez vous tester que tout fonctionne et si vous le faites bien.
(2 x 60 minutes parlé en néerlandais mais avec traduction écrite en français).
DVD1:
• Attitude de base
• Introduction
• Gauche / Droite
• avant / arrière
Forme • Huit
• Les dents armes
• Bounsing
canal •
• Crane
Qi Gong • Randonnée pédestre
DVD2:
Partenaire • Exercices
• Brides
• dantien sentir
• Fa Jin
• Sons
• No Touch
• Pushing Hands
• Vent de respiration
• Blow
• Poursuite de la méditation
