forme 18

Forme 18

La forme 18 du Qi Gong est une forme de base du Qi Gong, qui combine 18 exercices couvrant tous les grands exercices de Qi Gong.

Il s'agit d'une forme facile à apprendre que même les débutants peuvent apprendre facilement.

Les exercices comprennent principes important du Qi Gong qui sont les suivants: respiration, étirements, l'équilibre de formation, les méridiens et les joints ouverts et générer terre Qi.

Pour chaque exercice, il est également un exercice de partenaires qui permet à l'effet de l'expérience de l'exercice.

Un DVD contient la forme totale chaque exercice unique en détail. Le second DVD contient le partenaire exercices.

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