Qi Gong, la force de l'énergie interne

Qi Gong se compose de mouvements lents, silencieux et sans à-coup exécuté en harmonie avec un calme, une respiration abdominale profonde, qui visent à assurer une bonne circulation du sang et de l'énergie dans tout le corps.

Ils trouvent leur origine en Chine, où tous les jv 5000 AD. il y avait des rapports de gens qui font des exercices pour rester en bonne santé et devenir.

Ils semblaient danser et se composait de secouer les os et les tendons, comme leur nom l'ancien dao jin signifiait.

Plus tard, ces exercices systématiques et raffiné. Dès lors, ils sont allés parler Qi gong.

 Qi (prononcé T'sjie) signifie énergie de la vie intérieure

et

 Gong (prononcé Koeng) signifie travailler avec, cultiver et développer.
 


Qi nous entrons dans certains de nos parents à la conception. Ce qi initial nous pourrions rajouter des Qi de la nourriture, l'air, le cosmos et le contact avec d'autres personnes. Bien sûr, nous utilisons constamment Qi. Il est donc important d'équilibrer notre énergie autant que possible l'équilibre.

Qi Notre corps distribués par chakra (centres d'énergie) et des méridiens (canaux énergétiques). Il ya 7 chakras principaux qui sont tous sur la ligne médiane du corps située entre le coccyx et la couronne.
Nos chakras sont les petites articulations.

Pour assurer un flux suffisant devrait ouvrir des chakras. Nous faisons cela par la bonne attitude et nos articulations flexibles et ouverts. Un muscle lumière d'étirement est un élément important de qi gong.

chakras bloqués et des blocages dans la circulation dans les méridiens sont la cause de nombreuses maladies et affections.

Depuis des exercices de qi gong ouvrir les chakras et l'effet de détente pour le corps et l'âme, ils sont très bénéfiques pour le bon fonctionnement de nos organes et de prévenir les maladies et les malaises.

Qi gong a également un effet stimulant sur notre système immunitaire et renforce notre capacité à combattre les infections.

Les étudiants avancés apprendre à diriger leur qi au long de leur corps, qu'ils peine bouger (Neidan Qi gong). Ils peuvent tester leurs qi et jin (énergie cinétique) transférer à d'autres (Fa Jin) et de contribuer ainsi.

Qi gong peut être pratiqué par tous. Y compris les personnes âgées ou alitées et les malades. En effet, il sont debout, en marche, assis, couchés qi gong exercices.