Relaas van een Qigong week

Op reis doorheen ons lichaam

Het was tijdens de warmste week van juli toen de Qigong mentor week van start ging.
Wat hebben we met z’n allen gepuft en gezweet, niet van de inspanning maar wel van de oefeningen om te leren ontspannen!
We hebben samen een reis doorheen ons lichaam gemaakt.
Elk gewricht hebben we leren voelen en ontdekken wat de mogelijkheden en beperkingen waren.
We hebben geleerd waar onze kracht zit en hoe we onze kracht optimaal kunnen gebruiken…
En begrijp me niet verkeerd, daarmee bedoelen ze niet “spierkracht”

Intensieve opleiding

We leerden over de oosterse en westerse geneeskunde.
Veel nieuwe informatie en ook veel oooh en aha, zo zit het in mekaar.
Voor de ene al wat intensiever als voor de andere want bij elke oefening beseffen we hoe het voelt als we gespannen zijn en wat het met ons lichaam doet als deze spanning zich opstapelt in ons lichaam.
Loslaten is de boodschap!

Het was geweldig om te zien hoe iedereen elke dag wat meer kon loslaten en hoe de sfeer in de groep veranderde naarmate we meer en meer ontspannen waren.
Op maandag bracht iedereen nog de stress en de emoties van thuis mee, maar naarmate de week vorderde kwam iedereen met een brede smile de academie binnen.
Wat heerlijk om mensen te zien veranderen…

Of we nu willen of niet, we moeten elke dag omgaan met verschillende gebeurtenissen en emoties die zich afspelen in ons leven.
Dat is op zich niet zo erg als we weten hoe we kunnen omgaan met deze emoties en gebeurtenissen.
Na deze intensieve week hebben we niet alleen inzichten gekregen, maar vooral aan de lijve ondervonden wat Qigong voor ons kan betekenen…

Qigong leert ons om op een positieve manier om te gaan met deze gebeurtenissen en emoties en ze niet de kans te geven zich op te slaan in ons lichaam.

Qigong leert ons te ontspannen en zorg te dragen voor ons lichaam zodat de emoties niet de hoofdrol gaan spelen en uiteindelijk hun eigen leven gaan leiden, waardoor ze blokkades creëren en we uiteindelijk ziek kunnen worden.

Qigong leert ons ook om de emoties die toch al goed op weg waren om het van ons over te nemen op te sporen en hun op een vriendelijke manier de weg naar buiten te wijzen.

Ik kijk alvast uit naar de volgende intensieve week, die start in augustus

Getagd , , , , , , , , , , .