Waarom Qigong?

Door Qi Gong te beoefenen en te integreren in je leven leer je:

  • Soepel bewegen
  • Een gezonde manier van bewegen
  • Energie opwekken en sturen
  • Balans vinden tussen geest en lichaam
  • De mobiliteit te verbeteren
  • Betere concentratie en focus
  • Betere aarding en stabiliteit
  • Emotionele en mentale weerbaarheid
  • Verbetering van immuunsysteem, spijsvertering, ademhaling, hart- en vatenstelsel, zenuwstelsel, hormonale huishouding te verbeteren en te optimaliseren
  • Lichaam en geest aansterken
  • Zich dynamisch te ontspannen
  • Mentale en fysieke patronen te doorbreken
  • Rug- en gewrichtsvriendelijk te werken

Bovendien is Qi Gong:

  • Voor iedereen toegankelijk
  • Eenvoudig aan te leren en te beoefenen
  • Niet belastend voor het lichaam
  • Voor elke leeftijd
  • Aan te leren zonder voorkennis en kan men op ieder moment instappen
  • Positief voor ondermeer cvs, fibromyalgie, reuma, rugklachten, Parkinson, ….

Recreatieve Qi Gong

Volgens Wikipedia komt het woord ‘sport’ van het Oudfranse desport ‘vermaak, recreatie’, een afleiding van het werkwoord (se) desporter, ‘afleiden, spelen, (zich) vermaken’. 
Dat is precies het doel van recreatieve Qi Gong: mensen vermaken, ze een fijne tijd bezorgen, ze ontspannen door middel van zowel fysieke als mentale activiteit.

Recreatieve Qi Gong als sport doet dat door zachte, trage en harmonische bewegingsoefeningen in combinatie met een goede ademhaling. Alle spieren van het lichaam worden gebruikt zonder ze te overbelasten en door ze zacht en energetisch uit te rekken.

Dit alles zorgt voor een goede zuurstoftoevoer en een beter doorbloeding waarbij het lichaam fysiek, mentaal en energetisch in balans gebracht wordt.

Doordat de oefeningen niet belastend zijn, is recreatieve Qi Gong zeer geschikt voor mensen met cvs, fibromyalgie, reuma, enz…

Wanneer je ervoor kiest om Qi gong te gaan beoefenen of studeren, kan het nuttig zijn om je eerst even af te vragen wat je ermee wil doen.

Is het de bedoeling om gewoon lekker een uurtje per week bezig te zijn met de gezonde en heilzame bewegingen van Qigong en heb je geen ambitie om je er meer in te verdiepen, dan kies je best voor recreatieve Qigong lessen.

Recreatieve Qi Gong

plaatsen waar je recreatieve Qigong kan gaan beoefenen.
Dit zijn masters en leraren opgeleid in de Qigong academie

klik hier voor meer info

Zoek je meer verdieping en wil je de echte essentie van het Qigong leren en ervaren, dan zal dat recreatieve helaas niet voldoende zijn voor jou en loop je kans om op je honger te blijven.

Tijdens deze intensieve opleiding tot Qigong mentor zal je jezelf ontdekken.
Door middel van je eigen persoonlijke training zal je ervaren wat energie met je lichaam doet…
lees meer over de mentor opleiding

Via de mentor opleiding kan je de essentiële Qigong integreren in je hele dagelijkse leven. Het is niet alleen een grote meerwaarde voor jezelf maar voor je hele omgeving. Je kinderen, je partner, je ouders, kortom je kan iedereen helpen die jouw dierbaar dit ook in hun leven te integreren.
Als je voelt wat het me jou doet zal je al snel geneigd zijn om het met anderen te willen delen.

Als ouder, kind, partner of werkgever kan je een mentor zijn voor je naaste familie, vrienden en werknemers. Doordat je omgeving ziet wat Qigong met jou doet zal jij hen inspireren.

Getagd , , , , , , , , , , , , , , , , , .